网上依旧是很多重复的，给我们提供的思路是挺不错的，但是往往就差了一些细节。

1、制作启动U盘，插入电脑。
2、用VM建立一虚拟系统，如XP。右键点击虚拟机，编辑硬件，添加硬盘，选择你的U盘盘符，一般为“physicalDrive1”。
3、启动虚拟机，进入BIOS（一般是按F2键）。找到你的盘符选择，按F10保存（这里我有两块硬盘），一般是选择SCSI0:1什么的。
4、重新启动系统，已经可以从U盘启动了。

原理是把U盘当成硬盘启动。

最重要的一点：如果在第二步还不显示“physicalDrive1”，就要关闭VM整个程序后，插上优盘，再次打开VM就有了，我就搞了半天才发现。